Det er ikke kun sydens sol, der er farlig, advarer Kræftens Bekæmpelse.

Sommerferien står for døren, og selvom ferien afholdes inden for landets grænser, er det en god ide at huske de gode solvaner, når vi nyder det danske sommervejr. Sommersolen i Danmark brænder nemlig ofte mere, end man lige skulle tro.  

Ifølge en ny rapport fra Kræftens Bekæmpelse oplevede 50 pct. af de 15-70-årige, som holdt sommerferie i Danmark, at de blev solskoldet på sommerferien i 2025. Solskoldninger er smertefulde her og nu, og de øger samtidig risikoen for hud- og modemærkekræft senere i livet.

– Derfor er det vigtigt, at vi går i skyggen, bruger solhat og solcreme midt på dagen – ikke kun når vi tager på ferie i Spanien eller Italien, men også når vi er i Danmark. Herhjemme glemmer mange de gode solråd, og det er ærgerligt, for de fleste af os bliver altså solskoldede selv efter kort tid om sommeren i Danmark, hvis vi ikke solbeskytter os, siger Mette Lolk Hanak, der er forebyggelsesdirektør i Kræftens Bekæmpelse.

Hun tilføjer, at uv-stråling fra sol og solarier er årsag til ni ud af ti tilfælde af hud- og modermærkekræft.

Vi solskoldes, når vi ikke forventer det
Ifølge rapporten bliver danskere, der holder ferie sydpå, oftest solskoldede, når de bevidst opsøger solen og solbader. Men billedet er et andet, når vi kigger på dem, der solskoldes i Danmark: Her er det nemlig udflugter/gåture og havearbejde, der oftest resulterer i solskoldninger. Hos Kræftens Bekæmpelse er de ikke overrasket over resultaterne:

– Det er lettere at huske solbeskyttelse, hvis man går ud med formålet om at dyrke solen. Hvis man bare lige skal ud på en lille tur eller luge i bedet, tænker man måske ikke over, at man pludselig ender med at være i middagssolen i en time eller længere, siger Mette Lolk Hanak.

Kræftens Bekæmpelse anbefaler, at man bruger uv-indekset som rettesnor for, hvornår man bør solbeskytte sig.

– Når uv-indekset er 3 eller derover, er solbeskyttelse nødvendigt. Og faktisk falder halvdelen af dagens uv-stråling i tidsrummet mellem kl. 12 og 15, så det er især i det tidsrum, at det er vigtigt at følge solrådene, siger Mette Lolk Hanak.

————————————————-

Om rapporten
I en webbaseret spørgeskemaundersøgelse er 5.004 danskere i alderen 15-70-år blevet spurgt til deres solvaner i den sommerferie, de har holdt inden for de seneste 14 dage – enten i Danmark eller i et land med et varmere klima end Danmark. Ud af de 5.004 deltagere i spørgeskemaundersøgelsen, har 3.938 holdt sommerferie i Danmark. Data er indsamlet af analysebureauet Norstat i sommeren 2025, og det er nationalt repræsentativt ift. køn, alder og landsdel. Hele rapporten kan læses her: Danskernes solvaner i sommerferien 2025